Дзюдо (дзю, да - "мяккі шлях" або "шлях мяккасці" (у Расіі таксама часта выкарыстоўваецца назва "шлях гнуткасці")) - японскае баявое мастацтва, філасофія і спартовае адзінаборства без зброі, створанае ў канцы XIX стагоддзя на аснове дзюдзюцу японскім майстрам баявых мастацтваў Дзигоро Кано (яп. Кано: Дзигоро 1860-1938), які таксама сфармуляваў асноўныя правілы і прынцыпы трэніровак і правядзення спаборніцтваў.

Датай нараджэння дзюдо лічыцца дзень заснавання Кано першай школы дзюдо Кодокан (яп. кодо: кан, "Дом вывучэння шляху") у 1882 годзе. Па прынятай у Японіі класіфікацыі, дзюдо ставіцца да так званым сучасным баявым мастацтвам (гэндай Буда, у супрацьлегласць традыцыйным воінскім мастацтвам — адзёр будзюцу).

У адрозненне ад бокса, каратэ і іншых ўдарных стыляў адзінаборстваў, асновай дзюдо з'яўляюцца кідкі, болевыя прыёмы, ўтрымання і задушвання, як у стойцы, так і ў партэры. Ўдары і частка найбольш траўманебяспечных прыёмаў вывучаюцца толькі ў форме ката. Ад іншых відаў барацьбы (грэка-рымская барацьба, вольная барацьба) дзюдо адрозніваецца меншым ужываннем фізічнай сілы пры выкананні прыёмаў і вялікім разнастайнасцю дазволеных тэхнічных дзеянняў.

Валодаючы значнай філасофскай складнікам, дзюдо грунтуецца на двух галоўных прынцыпах: ўзаемная дапамога і разуменне для дасягнення большага прагрэсу, а таксама найлепшае выкарыстанне цела і духу.

У цяперашні час паралельна развіваюцца так званае традыцыйнае дзюдо (прадстаўленае Кодокан дзюдо і шэрагам іншых школ дзюдо) і спартовае дзюдо, спаборніцтвы па якім праводзяцца на міжнародным узроўні і ўваходзяць у праграму Алімпійскіх гульняў. У спартыўным дзюдо, развіваецца Міжнароднай федэрацыяй дзюдо (IJF), робіцца большы акцэнт на спаборніцкі складнік, у той час як у традыцыйным дзюдо дадатковая ўвага надаецца пытанням самаабароны і філасофіі, што, не ў апошнюю чаргу, паўплывала на адрозненні ў правілах спаборніцтваў і дазволеных прыёмах.

Тэхніка дзюдо была пакладзена ў аснову шматлікіх сучасных стыляў адзінаборстваў, у тым ліку самба, бразільскага джыу-джытсу, Каваиси Ру дзюдзюцу, Косэн дзюдо. Дзюдо ў юнацтве займаліся Марыхей Уэсіба (стваральнік айкідо).
Дзюдо ў Расіі і СССР

У Расіі да 1914 года дзюдо было практычна невядома, хоць асобныя прыёмы дзюдо, узятыя з кніг па самаабароне амерыканскага афіцэра Ганкока, вывучаліся ў Пецярбургскай паліцэйскай школе з 1902 года.

Свайму развіццю ў Расіі і СССР дзюдо абавязана ў першую чаргу Васілю Сяргеевічу Ашчэпкаву. Васіль Сяргеевіч Ашчэпкаў правёў дзяцінства і юнацтва ў Японіі (пачынаючы з 1905 года) і быў адным з першых еўрапейцаў, якія здалі экзамен на майстэрню ступень дадзены ў Кодокане. У 1917 годзе яму быў прысвоены 2-й дан.

У 1930-х гадах В.С.Ашчэпкаў актыўна развіваў дзюдо ў Расіі спачатку на Далёкім Усходзе (1914, 1917-1925), а затым у Новасібірску (1928) і ў Маскве (з 1930 года.

Пасля арышту і смерці Ашчэпкава ў 1937 годзе Яго вучні на аснове дзюдо распрацавалі новы від барацьбы-самба. У 1938 годзе назва дзюдо (у выкарыстоўваным тады варыянце напісання «Барацьба вольнага стылю дзюу-да») было ўжыта ў афіцыйных дакументах у апошні раз, далей выкарыстоўвалася толькі назва «барацьба вольнага стылю», а затым «самба». На думку, выказанай гісторыкам расейскага рукапашнага бою. М. Н.Лукашевым, гэта было выклікана жаданнем шэрагу спартсменаў падкрэсліць адсутнасць сувязі дадзенага стылю барацьбы з Ощепковым, абвешчаных «ворагам народа».

З канца 1930-х і да пачатку 1960-х гадоў у СССР дзюдо практычна не развівалася. У СССР цікавасць да дзюдо вярнуўся пасля яго выхаду на міжнародную арэну. У спаборніцтвах па дзюдо сталі прымаць удзел савецкія самбісты. У прыватнасці, каманда савецкіх самбістаў паспяхова выступіла на чэмпіянаце Еўропы ў Эсэне (ФРГ) 11-12 мая 1962 года.

Заняткі дзюдо праходзяць на татамі, дзюдаісты займаюцца басанож. У якасці трэніровачнай адзення выкарыстоўваецца разнавіднасць касцюма для трэніровак (кэйкоги) - дзюдоги. Дзюдоги складаецца з курткі, штаноў і паясы. Класічнае дзюдоги белага колеру, але ў міжнародных спаборніцтвах, якія праводзяцца IJF, удзельнікі апранутыя ў дзюдоги белага і сіняга колераў.

Тэхнічны арсенал

Першапачаткова дзюдо ўключала ў сябе прыёмы розных школ (рю) дзюдзюцу, адабраныя Дзигоро Кано па прынцыпе найбольшай эфектыўнасці, але ў той жа час найменш небяспечныя пры ўжыванні ў спаборніцтвах. Першы зацверджаны пералік прыёмаў Кодокан дзюдо (1895 год) утрымліваў 40 кідкоў, аб'яднаных у пяць груп і выконваемых пераважна з стойкі.

Па стане на люты 2010 года тэхнічны арсенал дзюдо ўключае наступныя раздзелы: нагэ вадза (яп. нагэ вадза, тэхніка кідкоў), катамэ вадза (яп. катамэ вадза, тэхніка обездвиживания) якая ўключае ўтрымання (осаэкоми вадза), болевыя (кансэцу вадза) і задушлівыя (симэ вадза) прыёмы і атэми вадза (яп. атэмі вадза, тэхніка нанясення удараў па уразлівым кропках).

Кодокан дзюдо мае ў сваім арсенале 67 прыёмаў нагэ вадза і 29 прыёмаў катамэ вадза. На іх аснове будуецца практычна неабмежаваная колькасць варыятыўных тэхнік (хэнка вадза).

Заняткі дзюдо спрыяюць гарманічнаму духоўнаму развіццю займаюцца, паколькі стымулююць пазітыўны падыход да падзей, патрабуюць дысцыпліны, настойлівасці, захавання этыкету, разумення суадносін паміж поспехам і неабходнымі для яго дасягнення намаганнямі.